Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
Czemu nie. Mozesz choc ja preferuje klasyczna wersje tego cwiczenia.
...
Napisał(a)
Pig Killer co rozumiesz przez "spiecia", mowa o cwiczeniach na brzuch? Chodzi o spinanie czy zwykle sklony w lezeniu?
...
Napisał(a)
spiecia- lezysz na plasko, nogi zachaczone np . o drabinke
podnosisz tulow ale wykonujesz 3/4 ruchu tak aby poczuc pelny skurcz miesni brzucha
pozdrawiam
podnosisz tulow ale wykonujesz 3/4 ruchu tak aby poczuc pelny skurcz miesni brzucha
pozdrawiam
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
Polecane artykuły