...
Napisał(a)
siemka! jestem w okresie redukowanie tluszczu i mam pytanie odosnie spozywanych produktow... jakie produkty uznajecie za malo kalorycze i malo tluste bo jedzenia tunczyka dzien w dzien i bialek z jajka wychodzi mi bokiem...jakie jescze produkty moge stosowac a czego unikac co pic a od czego stronic. dodam ze na sniadanie jem platki z woda i czy mleko 0.5% sie nie nadaje bo slyszalem zeby wlasnie stosowac wode zamiast mleka dlaczego??? doradzcie cos jakies wskazowki odnosnie tego co spozywac.dodam ze waze 92kg. diety jako takiej nie mam nie wiem czy mozna to co jem nazwac dieta... sniadanie platki+woda,polowe mniejszy obiad,po silowni 5 jajek,przed sem tunczyk do tego wszystkiego dolozylem clenbuterol prosze o rady pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuje podejsc do problemu "calosciowo" czyli - wylicz zapotrzebowanie, podziel kalorie na bialka, tluszcze i weglowodany i wtedy ukladaj jadlospis. to bezcelowe pytac jaki produkt mozesz jesc a jakiego nie, bo tak na prawde mozesz jesc wszystko na kazdej diecie, tylko chodzi o ilosc.
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
tu tkwi problem bo nie potrafie tego wyliczyc bo nie wiem np ile gram ziemniakow spozywam czy ile gram ryzu dlatego ciezko mi to policzyc. sa jakies programy do takich obliczen??? skoro mowisz ze moge spozywac wszystko tylko zalezy od ilosci to zapytam tak:ile kalori powinienem spozywac dziennie? (jak obliczyc kalorycznosc zupy )
...
Napisał(a)
poczytaj posty podwieszone i zakup wage kuchenną
Sachem ładnie się czerwienisz
Sachem ładnie się czerwienisz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
tez mi sie podoba
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Hehe Wszystko masz w postach podwieszonych, napisane krok po kroku.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły