...
Napisał(a)
Cwiczylem na mase i mialem taki plan,ze klate cwiczylem raz w tygodniu w treningu na mase i oprocz tego 2X jechalem na sile tylko wyciskanie,zeby zyskac jeszcze sile,takze klate cwiczylem co 2 dni,raz na mase i reszta 5 serii na sile(tylko wycisk)No i mam pytanie zaczynam trening na rzezbe no i chcialebym tez cwiczyc kazda partie raz w tyg.ale czy moge tak samo postepowacze ze bede wykonywal trening klaty na sile(tylko wycisk na plaskiej)Czy to nie zepsuje treningu na rzezbe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podstawa - jaki masz staz??
Nie, nie zastepuje...a moze wkleiłbyś tu swój plan??
Pozatym - robiłes w tym 'schemacie' ćwiczenia sporo błędów...proponuje lekutrke www.kulturystyka.pl/atlas
Nie, nie zastepuje...a moze wkleiłbyś tu swój plan??
Pozatym - robiłes w tym 'schemacie' ćwiczenia sporo błędów...proponuje lekutrke www.kulturystyka.pl/atlas
Polecane artykuły