Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2
Witam!
Ćwiczę od miesiąca, jestem początkujący. Dlaczego zacząłem? Bo mam kompleks na punkcie swojej klatki. Ale o tym zaraz.
Mam wrodzoną wadę - wklęsłą klatkę, co oznacza prościej mówiąc, że mam bardziej wysunięte kości żeber, szczególnie tych dolnych, nad brzuchem, niż klatkę. Chciałbym zmienić to wizualnie. I tu moje pytanie, w jaki sposób?
Tak sobie dziś pomyślałem, że jak wezmę się głównie za dolne mięśnie klatki i bardzo poważnie za mięśnie brzucha, to czy za pół roku regularnych ćwiczeń będę 'normalnie' wreszcie wyglądać?
Proszę o odpowiedzi i linki do ew. programów treningowych...
Szacuny
30
Napisanych postów
3409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18766
to zalez jaka gleboka jest ta wada calkowicie nie zlikwidujesz ale na bank jestes w stanie zniwelowac do pewnego stopnia pozatym radze ci dobrze cwicz cale cialo nie tylko klatke bo tu chodzi przeciez o efekt wizualny co nie??!!!!
zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"