...
Napisał(a)
Witam!Mam problem ze swoimi pośladkami.Niestety sa lekko za duze i chciałbym je zmniejszyc(wytrenowac).Mam na nich troche tłuszczyku i chciałbym go zredukowac ,ale nie zwiekszac jego wielkosci.Jakie treningi byscie polecili?Cwicze w domu wiec nie mam zadnych maszyn do cwiczenia nog ,jedynie hantelki z którymi moge wykonywac wykroki ,ale słyszałem ,ze to cwiczenie powieksza posladki ,a tego nie chce :P .Czekam na odpowiedzi ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Idzie wiosna więc zabierz się za rower. Dobrze modeluje zadek i uda, a oprócz tego korzystnie wpływa na kondycję. Godzinka dziennie powinna wystarczyć, powinnaś w tym czasie przejechać przynajmniej 20 km.
A propos posladków: http://callmebobo.com/ass/
A propos posladków: http://callmebobo.com/ass/
Pzdr, TorV
...
Napisał(a)
Idź na basen i machaj nogami lub jazda an rowerze.
...
Napisał(a)
Tak jak koledzy wyżej, i odpuść sobie jakiekolwiek ćwiczenia na pośladki, rower w zupełności wystarczy
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
znajdz sobie dziewczyna karz sie jej polozyc a potem instyktownie bedziesz wiedzial co robic zycz owocnych treningow
Polecane artykuły