Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2298
Witam,mam 18lat,172cm,67kg,wolny metabolizm i mala oponke ) od miesiaca chodze na silke i biore hmb,dieta sporadycznie,jem normalne obiadki,uniakam slodkoscimnapojow gazowanych,piwka:) co pare dni biore wiecej bialka w postaci piersi z kurczaka,pare jajek,czy troche soi.teraz chcialbym zrobic maly cykl z kreatyna,co powiecie o takim zestawie??
vitalmax:
Creatin monohydrate 300g
DEXTROZA PLUS 630g
Szacuny
1
Napisanych postów
210
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7675
Dobry cykl:)
Ale wroc tu za kilka miesiecy i zapytaj jeszcze raz...jak bedziesz mial pojecie o silce,diecie i suplach...wtedy zroba cykl.A teraz niech moc bedzie z Toba;)
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2298
bialka...?w sumie nie licze..ale codziennie pije duzo mleka,jem musli,paltki owsiane,maslanki troche,codziennie mam kawalek mieska chudego. od czasu do czasu(co pare dni),jem rybe,twarog,dodatkowa porcja mieska jako urozmaicenie.