Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9
Ejo mam pytanie jakie ćwiczenie najkorzystniej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej znajdującej sie w dolnej częsci mieśni prostych brzucha, czyli tam gdzie najczęsciej lubi się zbierać tłuszczyk. Brzuszki tradycyjne i skośne?? a może z doświadczenia wiecie jakie ćwiczenie jest bardziej wydajne??
Robie prawie codziennie 80 brzuszków(prostych+skośnych) przez jakiś rok, ogólnie z rzeźby jestem zadowolony, ale chciałbym właśnie bardziej nastawić się na uwydatnienie opisanych przeze mnie partii, w których odkłada się najwięcej tłuszczu. Nie wiem czy poprostu zwiększyć ilośc powtórzeń brzuszków prostych czy może zastosować inne bardziej efektywne ćwiczenie na mięśnie brzucha??
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Zgadzam sie... tluszczyk glownie dietka i troszke gimnastyki.. tylko takiej intensywniejszej... Jeszcze moze bym dorzuci delikatne przebiezki wieczorne...