...
Napisał(a)
Jestem tu calkiem nowy i chcial bym sie zapytac jak cwiczyc aby wyrobic sobie biceps a ze mam uraz oka to nie wolno mi duzo dzwigac i mam pytanie jakie obciazenie sztangi wystarczy i ile powtórzen aby wyrobic sobie ladna zezbe pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co ma uraz oka do cwiczen? Czy to napewno o oko chodzi? :) Jak nie mozesz sie przemeczac to lepiej w ogole sie nie bierz za cwiczenie. Takie moje zdanie.
No Drugs Just TeChNo
...
Napisał(a)
wicze juz tak od ok roku delikanie i toszedBem do 50 kg na klatke 15x wiem ze to niewiele ale co[ trzeba robic i chodzi mi o to ze chce miec fajn zezbe klatki a cyba na zezbe nie trzeba tyle dzwigac i wBasnie nie wiem ile zeby tak seryjnie wiczyc a w miare bezpiecznie ile to ma byc kilo 10 ,20 ,30 ? prosze o pomoc
Polecane artykuły