1 seria (rozgrzewkowa 15 powt)
2 serie 8 powt
3seria 7 powt
4 seria 6powt
i w tym problem ze nie wiem cze takie powtórzenia 8,7,6 beda dobre? Co o tym sadzicie???
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ