Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Pewnie - niech nic nie bierze, tylko się podciąga. Po co dostarczać organizmowi składników pokarmowych - kreatyny, witamin, minerałów, białek, węglowodanów i innych popierduszek?
A co do kreatyny... Widzieliście tą nową - Biogenixa?... Luknijcie do działu Olimp w post Crevolution.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86
oczywiście że te składnieki są niezbędne..tylko myślałem o normalnym odżywianiu bez suplementów, choć wiem, że to jest dobra sprawa, takie białeczko czy węglowodaniki;). Ja na przykład jeszcze nie brałem żadnych suplementów, a ładuje na siłowni i nie narzekam, bo podciągne się nachwytem 25 razy (myśle że jest to w miare godny wynik.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86
ale tak przy okazji..:) Moge zasięgnąć Twojej opini?? bo widze że się oriętujesz ambroziak:), jak i tu większość:)Waże teraz 73 kg, 178cm sylwetke mam w miare, w miare;) całkem, całkem:) tylko myślałem, żeby teraz sobie wziąść jakąś odżywke; zacząć od Olimpa białko i do tego carbo, a po jakimś czasie wziąść kreatynę..co o tym sądzisz?? tylko też boje się rozstępów np. na klacie..mogą wystąpić??
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Możesz tak brać. Ja jestem zdania, że powinno się zaczynać od słabszych supli i powoli przechodzić do mocniejszych. To daje stałą progresję formy.
A rozstępy?... No cóż - coś za coś. One mogą się pojawić niezależnie od tego, czy stosujesz suple, czy nie. Ale potem bledną i ich w ogóle nie widać.