Lyle Mcdonald - THE ULTIMATE DIET 2.0

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 13700

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nadmienie tylko ze ja wykonuje areo od niedzieli to piatku (rano po treningu przed ladowaniem samym tez je wkonuje) ,co do treningu mhm teraz nie pisze z domu wiec nie wzuce ale moj trening to po-wt spli(po-klat,barki,plecy srod-ramiona ,brzuch, nogi) piatek cale cialo i sobota cale cialo

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

nuneska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3452

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...

nuneska

<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10501;104;0;0/c/-3/t/-18/k/cc68/weight.png"></a>

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat