Wybór treningu

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
Ostatni myśle nad nowym treningiem i nie wiem który będzie lepszy... Wacham się między treningiem cykliczym Michaila (grupa 3 na mase) lub HST. Zaznaczam że chce ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Co da lepsze efekty?
Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

HST nie da sie cwiczyc 4 razy w tyg wiec pozostaje cyklicznosc.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

"Co da lepsze efekty?"
Kto to wie co da Tobie lepsze efekty?
Zrob hst, zrob zwykla masowke, sam ocenisz i za jakis czas bedziesz mial wyrobione zdanie ta ten temat.

Osobiscie nie moge sie przemoc zeby sprobowac hst, ale kiedys moze sproboje.
pzdr tom

...

Krzychen

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 657 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51105

Tomot polecam Ci hst byłem pozytywnie zaskoczony. Zaczynaj jak najszybciej

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

a ja po tym wszystkim co przeczytałem o HST (wysławianie tego treningu, kosmiczne przyrosty itp.) zawiodłem się.
wg mnie każdy trening (poprawnie ułożony) jest ok, jeśli pamiętamy o diecie, regeneracji i innych czynnikach niezbędnych do tego, aby rosnąć.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

A... moze kiedys, narazie radze sobie jakos "klasyczym"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeżeli HST nie da się ćwiczyć 4 razy w tygodniu to troche słabo bo wydaje mi się że trening 3 razy w tygodniu to troche mało ale zrobie najepierw cykliczność a później HST i wyrobie sobie zdanie :) Dzieki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat