-- jako ostatnio posilek dobrze est zjesc omlet np. z 2 jajek + rodzynki orzechy wloskie pestki slonecznika ?
...
Napisał(a)
-- czy odrazu po cwiczeniach dobrze jest zjesc wafle ryzowe polane miodem ??
-- jako ostatnio posilek dobrze est zjesc omlet np. z 2 jajek + rodzynki orzechy wloskie pestki slonecznika ?
-- jako ostatnio posilek dobrze est zjesc omlet np. z 2 jajek + rodzynki orzechy wloskie pestki slonecznika ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na pierwsze pytanie to na pewno brzmi odpowiedz tak. Na drugie raczej tak. Ale niech wypowiedza sie inni.
...
Napisał(a)
Ostatni posilek powinien byc raczej bialkowy - stad sugerowalbym omlet z samych bialek,ewentualnie tuna, ser chudy, jakies odzywka bialkowa. Orzechy, nasiona sa super ale wlacz je w diete na dniu
...
Napisał(a)
Rozpedzilem sie, zrozumialem ze posilek jest przed snem :) - wtedy dobrze napisalem.
Jesli jako zwykla kolacje - to moze byc. Wieczorem powinno sie nie przesadzac z weglami.
pozdrawiam
Jesli jako zwykla kolacje - to moze byc. Wieczorem powinno sie nie przesadzac z weglami.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
to jako kolacja bo jako ostatnio posilek jem tunczyka albo twarog chudy
DZIEKI BARDZO
DZIEKI BARDZO
...
Napisał(a)
1 tak
2 zależy od bilansu kalorii
2 zależy od bilansu kalorii
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły