tomaszek12
...
Napisał(a)
Mam bardzo grube uda....jak mam cwiczyć zeby były szczupłe....rower, bieganie....pomożcie jetsem zupełnie zielony!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-prosze czytac w dziale odżywanie
utrate masy ciała powoduje niedobór energii(czyli kalorii dostarczanych z pożywieniem) lecz jest to proces stopniowy, proponuje np zrezygnować z jednego posiłku dziennie, ograniczyć weglowodany i wystrzegać sie fastfoodów i żywności przetwarzanej
+ aeroby w postaci pływania, jazdy na rowerku
utrate masy ciała powoduje niedobór energii(czyli kalorii dostarczanych z pożywieniem) lecz jest to proces stopniowy, proponuje np zrezygnować z jednego posiłku dziennie, ograniczyć weglowodany i wystrzegać sie fastfoodów i żywności przetwarzanej
+ aeroby w postaci pływania, jazdy na rowerku
...
Napisał(a)
A czy masz na udach wiecej miesnia czy tluszczu ? Jak miesnie to cwicz na rzezbe i bedziesz mial fajne nogi
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
...
Napisał(a)
mam wiecej tluszczu.....jakie ćwiczenia proponujecie,nie mam czasu na silke....
tomaszek12
...
Napisał(a)
dieta na minusie + aeroby
i możesz robić przysiady w dużej liczbie powtórzeń, codziennie
i możesz robić przysiady w dużej liczbie powtórzeń, codziennie
Pozdrawiam
Polecane artykuły