poczytaj odzywianie i dowiedz sie czego nie jesc ze skladnikow ,ktore
serwuje Ci mama.
ale nie miejmy zludzen ,bez diety to o przyzwoitej rzezbie mozesz zapomniec... ( chyba ze masz extra genetyke )
ale oczywiscie jezeli chcesz schudnac pare kg ,zeby miescic sie w stare spodnie to ok.
"Your best? Losers are always whining about their best. Winners go home and f*** the prom queen." -Sean Connery