...
Napisał(a)
Jakie cwiczenia mozna wykonywac w wodzie aby wzmocnic wszystkie miesnie nog(szczegolnie tylnie uda - to sa chyba dwoglowe uda? Co oprocz plywania trzymajac "deske" przed soba mozna robic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmm coz tu mozna poradzic?! Chcialbym sie dowiedziec w jakim celu chcesz wzmocnic swoje miesnie dwugłowe?
...
Napisał(a)
Mam czeste kontuzje kolan i mysle ze cwiczenia w wodzie wzmacniajace miesnie mogly by mi pomoc.
...
Napisał(a)
pływanie delfinem / motylkiem (różnie sie na to mówi strasznie wykańcza nogi :)
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Sprecycuj dokladnie twoje "czeste kontuzje", bo jezeli chodzi o skrecenia , wybicia rzepek kolanowych to wzmocenienie miesni na wiele sie nie przyda. Wiem to z autopsji, niedawno mialem taka kontuzje ( skrecenie stawu kolanowego ), ktora zostawila dosc spory uszczerbek na moim zdrowiu ( niestabilna noga jak to lekarz nazwal ) mecze sie juz prawie rok, w tym czasie wzmacnialem miesnie nog cwiczeniami na silowni. Cwiczenia troche pomogly, ale przy kazdym skrajnym polozeniu kolana czuje ze nie wiele dzieli mnie od kolejnej kontuzji. W pitake ide do ortopedy zobaczymy co on mi powie, ale z tego co sie orientuje to czeka mnie operacja , bo to niestety nie byl moj 1 szy problem z kolanem.
POZDRO
POZDRO
...
Napisał(a)
przecież żabka to najlżejszy styl :o może nie umiesz dobrze innymi dlatego ? :)
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Poprzedni temat
Szerszy rozstaw barków
Następny temat
Czy Można Trenować Przedramiona 2 razy w tyg.??
Polecane artykuły