...
Napisał(a)
Trenuję 4 razy w tygodniu Combat56, do tego robię 1- 2 razy w tygodniu siłownię. Proszę o jakiś dobry schemat treningu siłowego, jakim powinienem ćwiczyć, biorąc pod uwagę powyższe info. Czy trening HST będzie odpowiedni? Proszę dokładnie wszystko rozpisać. Jestem po cyklu sterydowym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
walisz sterydy, a nie potrafisz sobie treningu ułożyć??
brawo!! jesteś od dziś mym idolem!!
P.S. na pytanie: jaką dietkę stosujesz?" pewnie odpowiesz: "nie mam jej"
brawo!! jesteś od dziś mym idolem!!
P.S. na pytanie: jaką dietkę stosujesz?" pewnie odpowiesz: "nie mam jej"
MOJE FOTO: http://www.sfd.pl/temat194966/
...
Napisał(a)
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA............
skąd tacy ludziue się biorą??
przebijasz wszystko co dzisiaj przeczytałem...
heh fajnie że duzo czytasz; liczba przeczytanych artykółow = 0, słownie zero...
skąd tacy ludziue się biorą??
przebijasz wszystko co dzisiaj przeczytałem...
heh fajnie że duzo czytasz; liczba przeczytanych artykółow = 0, słownie zero...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
nie zrozumieliście mnie, oczywiście, że sobie umiem ułożyć trening, który wymaga 4 dni w tygodniu, chodzi mi o to aby ktoś doradził mi jak zrobić trening podtrzymujący, gdyż większość czasu w tygodniu poświęcam na treningi związane z systemami walki.
...
Napisał(a)
no cóż, no to w takim razie hst to chyba najleprzy wybór, poczytaj o nim w alternatywnej drodze, ale przyrosty przy takim wysiłku tygodniowym bedą znikome...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
rozumiem, że celem jest masa (czy też jej utrzymanie)?
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
tak, szczególnie utrzymanie masy mnie interesuje i rzeźby. Proszę o podanie jakiegoś schematu ćwiczeń na 1- 2 dni w tygodniu!
Polecane artykuły