Bartek_mks
jak w temacie. jakie cwiczenia najlepiej dzialaja na dolna czesc brzucha? chodzi mi o to co pewnie wiekszosci z Nas wisi ;) przydaloby sie to stracic przed wakacjami ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak nie ćwiczyłeś wcześniej na siłce to mozesz ją sobie odpuścić 
, narazie aeroby + redukcja + 3 razy w tyg. brzuch.
, narazie aeroby + redukcja + 3 razy w tyg. brzuch....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
panie,jeśli chcesz pan wzmocnić "dolny" brzuch to rób wznosy nóg .włóż dłonie pod pośladki i unoś proste nogi do kąta 45-60 stopni, staraj sie tez odrywać z gleby bary i napinać bebech .
