odnosnie treningu brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ausgebombt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6488

witam
czy przy 3 dniowym planie na mase nie uwzgledniajacym brzucha mozna dodac cwiczenia na brzuch trwajace tak gdzies 45 minut w pozostale 4 dni ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Jeśli tak długie wytrzymasz to pewnie, ale przerwy między seriami w ćwiczeniu brzucha są raczej bardzo krótkie. Brzuch możesz robić nawet codziennie jesli chcesz.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

Radzix19

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 113 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2661

Nie wiem, co masz na celu planując taki krok, ale nie ma to większego sensu moim zdaniem, przetrenujesz w ten sposób mięśnie brzucha. Mimo, iż regenerują się one bardzo szybko byłoby to dla nich zbyt duże obciążenie, pozdrawiam

You're born weak - you die weak ... it's your choice in between ...

...