"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
A w takm razie czym powinien sie roznic posilek przed i po treningu koszykowki od tego po silce?
...
Napisał(a)
refresh
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
dziwisz się, że nikt Ci nie odpisuje
dział Odżywianie jest piętro wyżej...
dział Odżywianie jest piętro wyżej...
...
Napisał(a)
jak powinien wygladac sam posilek potreningowy-wiem, ale nie wiem-dlatego pytam-czym sie rozni posilek po silce i po koszu...
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
różnica jest zasadnicza - po koszu powinieneś zjeść normalny zbilansowany posiłek, po siłce właśnie to co w wielu postach nazywamy "posiłkiem potreningowym" specyficznym dla treningu siłowego
...
Napisał(a)
OK, wlasnie o to mi chodzilo, dzieki SOG :P
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
Polecane artykuły