hmb,bcaa,bialko jak brac

Witam,jak to brac?? Juz zakupilem, wiec co najwyzej cos moge dokupic. Celem jest masa miesniowa, z jak najmniejsza iloscia tluszczu:)

mogles najpier nas sie poradzicz czy dobre suple cehsz kupic bo to co kupiles jest daremne zwlaszcza na mase

hmb- drogie i trzeba dlogiej kuracji by zobaczyc jakies efekty (ogolnie niewarte zakupu są inne tansze i lepsze suple)

Bcaa- masy na tym nie zbudujesz to zwykle aminokwasy dobre podczas redukcji jako antykatabolik

bialko- jedyne co ci sie przyda na masie bo to jest budulec miesnie biez w zaleznosci od braków w diecie !

Zle sformulowalem to. Celem jest podkreslenie miesni, bardziej rzezba, ale jednoczesnei troche powiekszyc(szczegolnie klatka). Wiec ze to ciezko, ale podobnno mozliwe. Wiec pod tym katem byly dobierane suple.