Jak trenować siłę udeżenia

Witam mam na imię Michał i mam 15lat, chciałbym sie was zapytać jak trenować siłę ciosu np: do walki z 2,3 przeciwnikami trenowałem wcześniej kungfu i capoeira ale niestety te style walki mi niepomagają zabardzo:( słyszałem ze Muay Tai jest jedną z najleprzych sztuk walki czy mozna jakoś tą sztuke trenować w domu ? jeśli tak to prosiłbym o opisanie ćwiczeń, kopów itd. z góry dziękuje ! i pozdrawiam.

Do walki z 2-3 przeciwnikami proponowałbym umiejętność szybkiego strzelania...
A tak na serio to jak widzisz 2-3 przeciwników to uciekasz. Muay Thai nie nauczysz się w domu...

Wejdź sobie na strone i poczytaj http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html.Może nie ze wszystkim sie zgadzam co jest tam napisane ale jest to najlepsza strona o sztukach walk jaką widziałem i czytałem.A tak wogle to w domu za wiele sie nie nauczysz chyba że jesteś bardzo zdyscyplinowany i masz ogroooomny talent.Pozdrawiam i życze "silnego uderzenia"

Po pierwsze z 2-3 przeciwnikami nie da się walczyć (było to już wałkowane ze 100 razy)
Po drugie sam się w domu nic nie nauczysz, jeżeli, nigdy nie trenowałeś żadnego sportu uderzanego(trenowałeś capoeire i kung - fu, a są to style, które baaardzo się różnią od muay tahi)
A co do siły ciosu jest podwieszony temat. Link do nie go - https://www.sfd.pl/temat60126/ ,drugi przydatny link to https://www.sfd.pl/search.asp


P.S.
Poprawny link powyżej to http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html 

Pozdrawiam AFROK