REDUKCYJNA DIETA,TRENING DO OCENY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4369

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Na ckd, z warzywami jedynie.

Moderator działu Odżywianie

...

hiden3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5008

juz wymyslilem:)
zrobilem taka cos ala paste

rozdrobniłem ta makrele zalalem majonezem pokrolilem w kostke ogorka kiszonegop i trohce szczypioru dodalem

dla wszystkich którzxy nie mopga przelknac makreli polecam :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Chyba mało takich

Moze byc, tylko niech bedzie przewaga zdrowych tluszczy w diecie.

Moderator działu Odżywianie

...

hiden3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5008

aha i jeszcze jedno
mozna ciezko trenowac na CKD ? nie bede palil miesni?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Zalezy co masz na mysli piszac ciezko trenowac. Ja zawsze ciezko trenuje czy masa czy rzezba

Trening masz w poscie qazara o ckd.

Moderator działu Odżywianie

...

hiden3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5008

ja robie tak

rano wstaje cwicze brzuch codziennie na czczo ok15min

pozniej trenipng w południe 60-70min ok 30serii przerwy miedzy seriami 30-40sek

i na noc jazda na rowerze ok 60min

...