Trening bułgarski jest raczej bardziej dla zaawansowanych,początkujący może sobie tylko wyrządzić więcej szkody niż zysku.
Jeśli chcesz zmienić system to proponuję zaglądnij do tematu fairdodotyczącego treningu dla początkująych.
Chyba nie mówiłeś poważnie o wspomaganiu
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-05-08 20:20:27
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,