Góraaaaaaaaaaaaaaaaaaa
...
Napisał(a)
Otoz niedlugo mam zaowdy w wysiskaniu odwaznika ponad glowe(17,5kg lub 25)jednoracz.I jak to trenowac ile robic serii zalozmy ze na maxa moge zrobic 17,5kg 50 razy a 25kg 27 razy,i ile razy w tygodniu to robic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jakie trening teraz robisz? Bo pasowało by sie skupić na barkach i tricepsach (pewnie wiesz o tym, patrząc po profilu).
Wstaw trening, może będę umiał pomóc.
Wstaw trening, może będę umiał pomóc.
...
Napisał(a)
1)no w sumie teraz to juz wszystko robie lzej
1)Wyciskanie lezac
2)Wasko
3)butterfly
4)wyciag na triceps
5)barki
6)przedramie
1)Wyciskanie lezac
2)Wasko
3)butterfly
4)wyciag na triceps
5)barki
6)przedramie
Góraaaaaaaaaaaaaaaaaaa
...
Napisał(a)
Ale dni, cwiczenia, serie, powtórzenia, bo to co napisałeś to niezły rebus.
Polecane artykuły