Prosze zeby mi ktos napisał jakąś diete i spis odżywek .... Co mam brać żeby przybrać na msie, oczywiscie w rozsądnej cenie.
Także chciałbym sie dowiedzieć jakie istnieją ćwiczenia na brzuch i kapturki.
Jeżeli masz pisać ze juz taki temat był poruszony- daruj sobie! Formu jest po to zeby rozmawiac i sobie pomagac...
Licze na pomoc:)
Pozdrawiam!