Cell Pump,Tauryna Mega Caps,Carbo , ZMA i SP80. Myslalem tak:
Treningowe:
CP:
Rano 9g + 1xMega Caps (na czczo) i 9g 20min przed treningiem z 2xMega Caps.
Nietreningowe:
CP:
Rano 9g + 1xMega Caps (na czczo) i 9g + 1xMega Caps w godzinach treningu.
SP80:
Porcja na noc - codziennie
ZMA:
3kaps przed snem - codziennie
Carbo - pomozcie. Bo nie wiem gdzie to umiescic :)
Pozdrawiam