Szacuny
28
Napisanych postów
540
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17055
i zas cos bo slyszalem ze kreatyny niemozna laczyc z mleczkiem ;)
wiec czy mozna np. zjesc kreatyne,odczekac 15 min wypic hmb odczekac 15-20 min i zjesc platki w mleku czy niebardzo??
Szacuny
28
Napisanych postów
540
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17055
o ku****a jaki hmb ma ochydny smak ;)
powiem wam ze jak mi mowiliscie ze kwasny to myslalem sobie ze cos al`a grejphuty a tu zdziwko i takie gowno ;))
jejuu teraz wiem przez jakie katorgi przechodziliscie i czemu tak nazekacie na plynne hmb ;)
apropo mam pytanko czy to mozna np wlac do szklanki z sokiem pomaranczowym albo jaiims takim???:)
Szacuny
28
Napisanych postów
540
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17055
aaa i jeszcze jedno po kreatynie pije full wody ale i tak all wysikuje; )) biegam do kibla co 5 minutek czy to normalne ze nerki niebardzo trzymaja mi ja???
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
normalne ze sie lata do kibla.. herbata nie zawiera kofeiny, mozesz ja pic. no i nie pij krea z mlekiem. 15 min wystarczy, jak brales krea na pusty zoladek [polecam do szklanki wody z kreatyna dodac 6 lyzeczek glukozy - naprawde duzo lepiej odczujesz efekty - odrazu mowie ze gluza w proszku, w sklepie za 2zl 200g firmy Delecta].