...
Napisał(a)
MAM PROBLEM Z TYM ĆWICZENIEM NACO NALERZY ZWRUCIĆ UWAGE W TYM ĆWICZENIU
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przede wszystkim zeby pleców nie wyginac w koci łuk i podciągac sztange do samego mostka, patrzec przed siebie a nie na ziemię, ugiąć lekko kolana
...
Napisał(a)
- pozycja "kaczuchy"
- lekko ugiete kolana (zwroc uwage zeby nie pracowac nogami! - bardzo latwo sie skusic)
- podciaganie do brzucha, nie do mostka
- postaraj sie SCIAGNAC LOPATKI do siebie - to czesto pomaga w lepszym "czuciu" plecow
- niektorzy twierdza ze w przypadku wioslowania cwiczenie podchwytem bardziej angazuje dolne partie, nachwyt - gorne. Osobiscie podzielam ta opinie.
POZDRAWIAM!
- lekko ugiete kolana (zwroc uwage zeby nie pracowac nogami! - bardzo latwo sie skusic)
- podciaganie do brzucha, nie do mostka
- postaraj sie SCIAGNAC LOPATKI do siebie - to czesto pomaga w lepszym "czuciu" plecow
- niektorzy twierdza ze w przypadku wioslowania cwiczenie podchwytem bardziej angazuje dolne partie, nachwyt - gorne. Osobiscie podzielam ta opinie.
POZDRAWIAM!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
Polecane artykuły