"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
postanowilem juz, ze po skonczeniu masy teraz zaczne wytrzymalosc silowa. Mam jeszcze jedno pytanko, cwiczenia takie jak w planie na mase a moze jakied dodac/odjac?
...
Napisał(a)
mogą być takie jak przy masie, najlepiej wolne ciężary, ćwiczenia podstawowe, wielostawowe itp.
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
Poprzedni temat
TRENING DO OCENY z góry dzieki;]
Następny temat
17 Cm w 5 miesiecy czy to dorze ??
Polecane artykuły