...
Napisał(a)
Trening mam koło 15 zazwyczai. Więc chyba te banany nie bardzo bo mnie może przymulić. To może zamienie posiłek 2 z 3 tak że banany będą po wfie?? Może tak być??
...
Napisał(a)
Moze, tylko za jednego banana daj pare wafli
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Oki dzięki bardzo. Wiecie może jeszcze ile orzechów włoskich mieści sie w szklance??
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo. A co do diety to w dni treningowe dodam jeszcze z pół godzinki przed 4 posiłkiem 30 g glukozy.
Polecane artykuły