! kulturystyka !
...
Napisał(a)
o ty ze wielkiej masy nie osiągne to wiem ale zawsze moge uzyskać większą masę niż mam , a treningi MT mam 2-3 razy w tyg , zmniejszyłem ilość treningów ze względu na siłownie , poprawka do tego co wyżej napisałem , powtórzenia zaczynam własnie od 12 i zwiększając ciężar zmniejszam ilość powtórzeń , co do piłki to często nie gram , częsciej w kosza
...
Napisał(a)
w sumie to niczego ciekawego i pomocnego to sie nie dowiedziałem :/ ale spoko ;D poradze sobie
! kulturystyka !
...
Napisał(a)
zajrzyj tutaj
https://www.sfd.pl/temat29484/
https://www.sfd.pl/temat29484/
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
Poprzedni temat
DLACZEGO REKORDY USTANAWIAM JAK JESTEM ZDENERWOWANY ???
Następny temat
ej ziomble %-)
Polecane artykuły