I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Od razu po treningu 40g - 50g carbo a po 30 min od treningu 30g białka. Po 60 min normalny posiłek. Może być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A przed treningiem jest sens brać carbo czy lepiej zjeść normalny posiłek przedtreningowy?
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Dziękuję wam obu za odpowiedzi, tak będę robił.
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
te białko dodał bym do poasiłku z weglami złożonymi
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Mozesz tak jak napisales lub odrazu posilek ok 30-45min po carbo.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Wciąganie brzucha
Następny temat
>>>>>>>>........nocny katabolizm mięśni ........<<<<<<<
Polecane artykuły