mam do dyspozycji dwie ławeczki płaskie do wyciskania, no właśnie i jest tak ze jedna jest węższa a druga troche szersza. Na tej pierwszej łopatki nie dokońca znajdują sie na ławeczce zaś na drugiej spokojnie sie mieszczą. Z tego co zauważyłem łatwiej wyciska się na tej węższej (nie tylko ja to zresztą zauważyłem)no może troche mniej wygodnie, ale minimalnie. Powiedzcie mi na jakiej powinienem ćwiczyć, na której jest poprawniej i poprostu lepiej(lepsze efekty)?
...
Napisał(a)
siema.
mam do dyspozycji dwie ławeczki płaskie do wyciskania, no właśnie i jest tak ze jedna jest węższa a druga troche szersza. Na tej pierwszej łopatki nie dokońca znajdują sie na ławeczce zaś na drugiej spokojnie sie mieszczą. Z tego co zauważyłem łatwiej wyciska się na tej węższej (nie tylko ja to zresztą zauważyłem)no może troche mniej wygodnie, ale minimalnie. Powiedzcie mi na jakiej powinienem ćwiczyć, na której jest poprawniej i poprostu lepiej(lepsze efekty)?
mam do dyspozycji dwie ławeczki płaskie do wyciskania, no właśnie i jest tak ze jedna jest węższa a druga troche szersza. Na tej pierwszej łopatki nie dokońca znajdują sie na ławeczce zaś na drugiej spokojnie sie mieszczą. Z tego co zauważyłem łatwiej wyciska się na tej węższej (nie tylko ja to zresztą zauważyłem)no może troche mniej wygodnie, ale minimalnie. Powiedzcie mi na jakiej powinienem ćwiczyć, na której jest poprawniej i poprostu lepiej(lepsze efekty)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
post nie zwiazany z forum... zreszta sam sobie odpowiedziales, na ktorej jest ci wygodniej. Ja ci radze, wybierz te ławkę, na ktorej ci sie lepiej cwiczy. nim szersza ławka tym twoja pozycja na niej stabilniejsza i mozesz np wyciskac z nogami opartymi o ławke, bez obawy o przechylenie. Nie polecam ławki szrszej niz 30-35 cm
pozdro
pozdro
Polecane artykuły