Mam trening HST i omawiałem już troche z Peponentem suplementacje ale chciałbym żebyście i Wy ocenili ten cykl i co byście dodali?
System Protein 80 - przed trenigiem 20g i przed snem 20g
Carbo- podczas treningu 40g
Cell Pump - rano (na czczo) 10g i przed treningiem 10g, w dni nietreningowe 10g na czczo
Gainer - po treningu 80g
Egg Pro - rano podczas śniadania 20g
Nitrobolon - na czczo 6 kapsów i przed treningiem 6 kapsów, w dni nietreningowe 6 kapsów na czczo
Xpand - na czczo 15g, przed treningiem 15g, w dni nietreningowe 15g na czczo
witaminki, ZHA, Omega-3
Po tym cyklu pociągne mono
Diete oczywiście mam 2,2b/1.4t/6ww
Pozdrawiam!