Mam 18 lat, 69kg, 183cm. Chcialbym zrobic trening na mase i ladnie wyrzezbic barki i klatke piersiowa. Co porponujecie? Jakie cwiczenia? Dieta, odzywki?
...
Napisał(a)
Witam!
Mam 18 lat, 69kg, 183cm. Chcialbym zrobic trening na mase i ladnie wyrzezbic barki i klatke piersiowa. Co porponujecie? Jakie cwiczenia? Dieta, odzywki?
Mam 18 lat, 69kg, 183cm. Chcialbym zrobic trening na mase i ladnie wyrzezbic barki i klatke piersiowa. Co porponujecie? Jakie cwiczenia? Dieta, odzywki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdecyduj sie albo idziesz w prawo albo w lewo
Albo sie masujesz nabierasz masy i robisz sie bykiem , albo sie rzeźbisz z tłuszczyku
Aby rzeźbić to najpierw trzeba mieć co rzeźbić pamietaj o tym
EDIT: podaj starz treningowy
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-13 22:31:18
Albo sie masujesz nabierasz masy i robisz sie bykiem , albo sie rzeźbisz z tłuszczyku
Aby rzeźbić to najpierw trzeba mieć co rzeźbić pamietaj o tym
EDIT: podaj starz treningowy
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-13 22:31:18
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
nie starz tylko staż, tak dla formalności
A to ze pyta ze chcialby, i ile wazy to odrazu wiadomo ze dopiero zaczyna, ale mniejsza o to
A wiesz ze jestes leniem smierdzacym? tak za przeproszeniem? I bez obrazy? Wszystko znajdziesz na forum wystarczy poszukac, bo takie pytania jakie teraz ty zadales tysiace osob zadawalo...
poczytaj podwieszone posty...
pozdro
A to ze pyta ze chcialby, i ile wazy to odrazu wiadomo ze dopiero zaczyna, ale mniejsza o to
A wiesz ze jestes leniem smierdzacym? tak za przeproszeniem? I bez obrazy? Wszystko znajdziesz na forum wystarczy poszukac, bo takie pytania jakie teraz ty zadales tysiace osob zadawalo...
poczytaj podwieszone posty...
pozdro
O to i ja ! :D -> http://www.sfd.pl/temat193353/
Polecane artykuły