Pierwsza porcje crevolution biore o 6
do 7 robie aeroby, potem biore Crevolution o 11.30 i trenuje od 12 do 13 Moim glownym celem jest masa ale chcial bym zrzucic przy okazji troche tluszczu Wiem ze to bardzo trudne ale sproboje W jakich porach przyjmowac TS zeby to sie nie gryzlo z Crevoluon?
Z gory wielkie dzieki:)