Jeszcze nigdy nie robiłem rzeźby, ani redukcji bo nie bardzo było co rzeźbić. Zielony jestem w tych sprawach. Czytałem trochę na temat diet i wyhaczyłem do tego celu CKD, TKD i wzmiankę o NHE no i tradycyjne z ujemnym bilansem. O CKD jest zdecydowanie najwięcej materiałów i podoba mi się cała idea, ale nie wiem czy np TKD nie będzie bardziej wskazana w moim przypadku? Trochę mnie zaniepokoiła dyskusja Szukały z Ambroziakiem, jakoby CKD powodowało zwiększenie ilości receptorów insulinowych oraz ich wrażliwości co w końcowym skutku ma powodować szybkie otłuszczenie po zastosowaniu innej diety po CKD. Szukała odradzał, ale... ale sumienny ze mnie chłopak jak jest na to rozwiązanie to będę mówił co każecie.
Co radzicie wybrać? Jaki trening do tego?
O szczegóły będę pytał dalej jak cosik doradzicie
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER