W KUPIE SIŁA !!!
...
Napisał(a)
cos mnie zle chyba zrozumieliscie.....ja nie mowie, ze przy zazywaniu kreatynyy nie trzeba jesc, ale ze nie trzeba jest w tak duzych ilsciach, bo kreatyna wiaze wode w miesniach, przez co pobudza je do wzrostu, dlatego organizm lepiej "wychwytuje" skladniki odzywcze, bo jeli nic miesni nie stymuluje do wzrsostu to sie mozna napychgac a i takj sie nie zdobedzie masy miesniowej. sam trening do pobudzenia nie wystarczy. Jeszcze raz: kreatyna wiaze wode w miesniach (1 gram kreatyny ponoc az 5 gramow wody), miesnie "chca" to wode zastapic soba, wiec organizm je wtedy produkuje :)
...
Napisał(a)
ale musi miec z czego je produkowac !!!!!
"niejesz nie rosniesz" wiec musisz jesc wiecej niez zwykle zjadacze chleba
"niejesz nie rosniesz" wiec musisz jesc wiecej niez zwykle zjadacze chleba
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
synek ty jestes niezdrowo robnięty i to mocno...sam trening wystarczy do pobudzenia miesni, o krecie bez diety zapomnij bo ci przyjdzie z 2kg wody która i tak po cyklu zejdzie i nic wiecej...
dieta to podstawa, jak myślisz że to drogie to poczytaj se diete by k3ho czy jak mu tam:
https://www.sfd.pl/temat183005/
wogóle sporo poczytaj o treningu i diecie najlepiej posty podwieszone i jak to już opanujesz to wtedy bierz sie za suple
pewnie jesteś kolejnym sezonowcem ale mam nadzieje ze nie jsetes za bardzo uparty przy swoim i dasz sobie pomóc
ps. ten post mnie rozwalił: https://www.sfd.pl/temat202690/
dieta to podstawa, jak myślisz że to drogie to poczytaj se diete by k3ho czy jak mu tam:
https://www.sfd.pl/temat183005/
wogóle sporo poczytaj o treningu i diecie najlepiej posty podwieszone i jak to już opanujesz to wtedy bierz sie za suple
pewnie jesteś kolejnym sezonowcem ale mam nadzieje ze nie jsetes za bardzo uparty przy swoim i dasz sobie pomóc
ps. ten post mnie rozwalił: https://www.sfd.pl/temat202690/
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
Polecane artykuły