...
Napisał(a)
teraz nie mam za bardzo gdzie ćwiczyć :( więc wymiatam troche w domu hantelkami (maly nakladzik niestety). Mam pytanie co może mi dać codzienny, lekki trening: codziennie to samo, ale tylko w jednej serii i seria zawiera tylko tyle powtórzeń ile zdołam zrobić, znaczy max. Czy lepiej jestt ćwiczyć co 2-3 dni po kilka obwodów itd.?? Mogę spodziewać się jakichś widocznych efekow w postaci wzrostu masy mięśniowej??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie spodziewaj sie po czyms takim duzych przyrostów aczkolwiek wszystko zalezy od genetyki. W kazdym razie zawsze lepsze to niz nic. Ja bym to nazwał raczej ogólnorozwojówka
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Witam.Wydaje mi się ,że za wielkiej masy to ty raczej nie zrobisz.Oczywiście będą obiecujące zmiany(co Cię powinno zmotywować do skołowania innego sprzętu)jednak po pewnnym czasie jednak organizm nie będzie już reagował.
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
Poprzedni temat
niesymetryczna klatka pomoc
Następny temat
Trening na siłe ale takze zebym fajnie wygladal:)
Polecane artykuły