Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
487
Siemanko!
Mam lordoze ledzwiowa. Wiem ze wszystkie prawie cwiczenia obciazaja moj kregoslup, ale chcialem sie dowiedziec czy lepiej jest wykonywac dla mnie podciaganie sztangi w opiadzie tulowia czy lezac na jakiejs lawce ? Dodam ze mam 15 lat a moj staz to niecale 2 miechy !
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
W zasadzie jak masz problemy z kregoslupem juz teraz to ja bym sobie odpuscil cwiczenie na grzbiet... Jestem zdecydowanie za wioslowaniem... A podciaganie sztangi lezac...?? Bys mogl poddac nazwe cwiczenia... bo jakos sobie nie moge tego wyobrazic... W lezeniu...
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
487
Chodzilo mi o PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ. Jest to 13 numer na http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm !
Plecy mnie nie bola ani nie przeszkadzaja tylko po prostu chce je oszczedzac troszke zeby nie miec problemow wiekszych w przyszlosci
Pozdrawiam
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
Szacuny
1
Napisanych postów
1137
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13549
lordoza z tego co mi sie wydaje to nie jest żadna wada. lordoza to jest wygięcie kręgosłupa do przodu i to jest normalne u każdego człowieka że jest wygięty do przodu odcinek szyjny i lędźwiowy