...
Napisał(a)
Siemka mam problem od poniedzialku zaczolem brac kreatyne firmy HBH to jest moj pierwszy cykl wiec zakupilem tylko 300g w proszku. W dni treningowe biore 5g (plaska lyzeczka do herbaty) przed treningiem i po treningu i pije bardzo duzo wody ale wlasnie w tym problem ze tez duzo wydalam przez mocz oraz kał :D:D niewime czy to normalne bo pierwszy raz jem kredke powiedzcie mi czy to dobrze a jak zle to co mam robic oraz jak brac kredke w dni nie trenigowe :) thx z gory sogi ! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aha do tego brzych mnie boli caly czas :/ czy to normalne aha i co mam omijac z daleka w diecie jak jem kredke ! thx
...
Napisał(a)
picie wody rozkłada się na cały dzień a nie tylko podczas łykania kretki
sikanie jest normalne na cyklu i bez cyklu też picie większej ilości wody=większej ilości moczu
nyć może bóle brzucha wynikają ze zbytniego opijania się wodą
ile pijesz tej wody do kretki
sikanie jest normalne na cyklu i bez cyklu też picie większej ilości wody=większej ilości moczu
nyć może bóle brzucha wynikają ze zbytniego opijania się wodą
ile pijesz tej wody do kretki
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
250 ml do 5g kredki i potem ide na silke i tam wipijam 1.5l i zaraz po treningu znowu 5g z 250ml wody
...
Napisał(a)
z tego co wyczytałem to nie masz diety a więc kreta za dużo Ci nie da :)
Polecane artykuły