Bejs
Witam mam kumpla który cwiczy na siłowni od 2 lat ma 17 lat i wazy niestety tylko 54kg przy wzroscie 170cm 
masa mu przez ten czas poszła malusienko za to siła podskoczyła z 35kg na 104kg na wycisk na klatke ale co z tego jak on tą siłe by oddał za 10kg (mięsni) ja niestety nie umiem mu pomuc nie znam sie na dietach 
Pomuzcie mu prosze w jego imieniu o jakąs diete to jest dla niego bardzo wazne poniewaz głupio sie czuje gdy jest na plazy i wogle chciałby poządnie wyglądac ale mu nie idzie Pozdrwiam i dziekuje juz z góry slicznie z jego strony i równiez z mojej.
masa mu przez ten czas poszła malusienko za to siła podskoczyła z 35kg na 104kg na wycisk na klatke ale co z tego jak on tą siłe by oddał za 10kg (mięsni) ja niestety nie umiem mu pomuc nie znam sie na dietach Pomuzcie mu prosze w jego imieniu o jakąs diete to jest dla niego bardzo wazne poniewaz głupio sie czuje gdy jest na plazy i wogle chciałby poządnie wyglądac ale mu nie idzie Pozdrwiam i dziekuje juz z góry slicznie z jego strony i równiez z mojej.
Krzysztof Piekarz
domer
zakrześ
qazar
