Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6605
moje kosci bardzo czesto strzelają.
nie tylko przy jakis cwiczneniach (np. przysiady)
ale np jak ide to mi czasami kostka szczela co krok;d
albo gdy siedze i wyciągne szyje w lewo albo prawo to tak kilka kosci czy tam kregow nie wiem co to jest;d tez mi strzelaja.
czy to jest spowodowane jakims brakiem? brakuje mi jakiego skladnika odzywczego?
czy w czym moze istniec problem?
a tak pozatym to moze ciągnąc kiedys za sobą jakies konsekwencje?
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Strzelajace stawy to problem ok. 70% ludzi... Konsekwencje moga byc dopiero jak je przeciazysz... sa na to specjalne masci... (jakie to ci nie powiem bo nie stosowalem... )
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1097
Ja kiedyś miałem podobny problem z kolanami, robiłem lekki przysiad i strzelało. Pare lat temu ogólnie zacząłem się ruszać i przeszło. Myślę, że bieganie pare razy w tygodniu powinno pomóc.