-OLIMP System Protein 80 2.5kg
-VITALMAX Mono kreta 300g
-VITALMAX Dextroza 630g
sp80, krete i dex kupilem w sklepie, carbo dostalem od kumpla bo mial po nim wymioty :)
ocencie ten maly zestawik
aha i prosilbym zeby mi ktos napisal mala rozpiske jak to jesc i jakie dawki zeby na miesiac starczylo
cwicze 5 dni w tygodniu, na silownie chodze o 19 cwicze 2h na treningu