Ważne pytanie o CP!!!

Hej!
Rozpoczynam właśnie cykl na CP. Z braku kasy zrobię sobie taki mini cykl na samym CP. I tu moje pytanie...
Czy faktycznie muszę zachować ten 8-godzinny odstęp między dawkami?
Generalnie mam w miesiącu dwa tygodnie pracy na popołudnie i rano mogę łyknąć na czczo porcję, ale zwykle trening mam jeszcze przed południem i nie wiem co zrobić? Czy rzeczywiście wymagany jest aż taki odstęp czasu między dawkami? Czy trzeba się stosować bezwzględnie do tego zalecenia? Czy jeśli przerwa będzie zdecydowanie krótsza, to będą gorsze efekty albo jakieś skutki uboczne na zdrowiu? Pytam, bo naprawdę nie wiem... Proszę o szybką odpowiedź!
Pozdrawiam z rozchwianego pogodowo Krakowa...

nie musisz roboć takich przerw
możesz nawet brać przed i po treningu

Dzięki zip!
Poprostu muszę abona załatwić!Już Ci się zbiera na soga ode mnie! Dzięki raz jeszcze za szybką odpowiedź!
No to zaczynam cykl!

powodzenia!

jedna porcja CP to dwie płaskie miarki, tak? Licząc w/g tej miarki z pudełka...?

no 1 porcja to 9g , nie wiem czy w opakowaniu jest jakas miarka bo nie bralem CP ,ale jezeli nie ma to syp 2 normalne lyzeczki od herbaty i bedziesz mial +/- 9g a jezeli jest miarka taka jak np. dodają do kreatyna to takze syp 2 normalne

bierz 2 łyżeczki od herbaty i po problemie