Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14043
Ważysz malo jak na swój wzrost
brzuch zapewne od piwa i prostych węgli , slodzonych napojów po prostu błedy zywieniowe Jak tego nie poprawisz efektu nie ebdziesz miał odsłylam dział odzywanie
Co do dawkowania to sam musisz wyczuć org jaka dawka będzie dla Ciebie dobra myśle ze tak max 2x3 kapsy bądz 3x2
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127
własnie szukam odpowiedniej diety ;/ale cos nie moge znlesc... a napojów typu PEPSI , FANTA itp. to sie piło litrami ;/ i teraz są efekty ... chociarz ostatnio pije tylko wode nie gazowaną :D a własnie nie znaasz jakiejś szkutecznej diety ?
Szacuny
7
Napisanych postów
546
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4995
Co do diety to tak generalnie unikaj węglowodanów o duzym IG , niukaj łączenia tłuszczy razem z węglami, do tego warzywka , jajak bez żółtek , chude mięsa. Najpierw zastosuj sobie diete a później dodaj jakis suplement ale napewno nie żaden ThemoSpeed z Olimpu bo to jest wyrzucenie pieniędzy w błoto. To Ci nic zupełnie nie da pozatym że pozbedziesz sie paru złotych. Polecam Venom HD 3.0 a ALRI to napewno zadziała.
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4576
A czy thermo speeda mozna brac z kreatyną np stackiem?
Czytałem , że tak , ale czy nie lepsze przyrosty masy i siły uzyskamy stosując sam stack i np jakies aminokwasy czy bialko niz z thermo speedem?
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
127
czy TSE mozna stosowac bez okreslonej diety ? znaczy jem lekkie sniadanie ( 2-3 suchary) na obiad drób lub inne chude miesa . kolacji nie jadam. Na puszce przeczytalem " Suplement diety nie może by stosowany jako substytut zróżnicowanej diety." a mianowicie musze ułożyc poszczegulna diete czy ta moja jest dopuszczalna ? Bo ja wole bardziej postawic na trening niz na zabawy w DIETY CUD.
Sukces tkwi w diecie jak i treningu po suplemnatch nie oczekuj wiele
Sam sie zdziwisz z efektu jak zmienisz nawyki zywieniowe i dorzucisz aktywnosc fizyczna ..