http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
przeciez krete 'jesz' na czczo i po treningu więc co chcesz jesc przednią :D ?
...
Napisał(a)
No bo będe brał kretke przed i po treningu. A przed treningiem trzeba zjeść jeszcze odpowiedni posiłek przeciez.
...
Napisał(a)
A nie moge naprzykład zjeść posiłku około 1h przed treningiem a wtedy 30 minut przed treningiem kretke bo mi jest tak wygodniej. Dodam ze mój posiłek przedtreningowy nie jest tłósty.
...
Napisał(a)
Ale 1h przed treningiem raczej nie powinno sie jesc, min 1,5h.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
w sumie jak mu się to na treningu nie przeszkadza to czemu nie Ja np. chyba bym zwymiotował w 1h po posiłku iśc na siłke
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
Ja przeważnie jem godzine przed siłka ponieważ inaczej nie bardzo mam mozliwość ponieważ wracam przed 16 z pracy. Dla mnie jest OK.
Jest też ważne co się je...
Jak się ktoś nawpycha kaszanki to potem pęka, a jak jest dietka to można sobie posiłek przygotować taki, że do godziny jest cacy.
Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-30 07:49:26
Jest też ważne co się je...
Jak się ktoś nawpycha kaszanki to potem pęka, a jak jest dietka to można sobie posiłek przygotować taki, że do godziny jest cacy.
Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-30 07:49:26
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
Polecane artykuły