...
Napisał(a)
Mam pewien problem ,a mianowicie gdy wykonuje wyciskanie na ławce poziomej to wydaje mi się że nie wyciskam sztangi z odpowiedniego miejsca(dużo za sutkami opada sztanga ) a ciężko mi się podnosi z wysokości sutków.Popostu cieżko podnosi mi się gdy nie mam konta prostego rąk z całym ciałem.Jak coś to poradźcie....Czy to przez wzrost (190) ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
EEEEE......Nie pisz nic o dużym wzroście jak nie masz o tym pojecia(ja mam 202cm). A tak serio to jeśli sztanga jest między sutami a obojczykiem to jest ok jeśli chodzi o skos.
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
Hehe.... Nie no chodzi mi o ławkę poziomą.... bo ze skośna to wszystko git..MOżesz mi rzucić swój plan ćwiczeń??
...
Napisał(a)
To jest po prostu pewien błąd który się wkradł od samego początku trenowania. Też tak miałem że rozchylałem ręce na boki do kąta prostego z ciałem. W końcu jak popatrzyłem jak inni trenują to się ogarnąłem i...musiałem zejść 5-10kg z cięzaru na serii żeby zacząć wykonywać poprawnie.
(L)-To My
...
Napisał(a)
Jezeli masz problem to cwicz przedramie. I dzialaj na mniejszych ciezarach!
Let the party started!
...
Napisał(a)
Zmniejsz ciezar i pracuj nad technika, jak trechnika bedzie ok to ciezar wiekszy bediz emogl byc
btw pamietaj trening to nei sa zawody kto wiecej tutaj nie liczy sie ile nalozysz na sztange tylko to w jaki sposob nia machasz
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-15 23:44:44
btw pamietaj trening to nei sa zawody kto wiecej tutaj nie liczy sie ile nalozysz na sztange tylko to w jaki sposob nia machasz
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-15 23:44:44
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. Teraz mogę już zacząć normalnie podnosić.
Polecane artykuły