Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą
...
Napisał(a)
Wlasnie ukladam sobie diete bo zaczynam trening na sile i mam pyt o kcal stosuje standardowo obliczenia Waga x 24godziny x współczynnik aktywności i ukladam podlog tego diete nic nie dodajac tak jak na masie bo kiedys pyt o zapotrzebowanie na kcal to wyszlo tak ze tyle kcal wcinam ile na masie tylko trening inny czyli sila, wytrzymalosc, masa tyle sam kcal inny trening tylko ze jak tyle bede jadl to ciagle bede sie otluszczal wiec mysle ze to nie prawidlowo i 500 kcal do obliczen waga x24godzxwspolczynnik daje tylko na masie jak to jest prosze o wypowidzi trafne bo musze jak najszybciej ulozyc ta diete.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrob - Waga x 24godziny x współczynnik aktywności + 200kcal
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
no juz cos a np na wytrzymalosc dodaje kcal ?
co do sily dodam te 200 kcal
co do sily dodam te 200 kcal
Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą
...
Napisał(a)
tak możesz dodać i moga być z tłuszczy ale niedużoi tez do 200
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Jestem bardzo wdzieczny chlopaki duzo mi to pomoglo bym powiedzial bardzo duzo dzieki jeszcze raz.
Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą
Polecane artykuły